За зиму поправился на 11кг. Вот теперь читаю про гликемический индекс (АиФ №15, 2012г). Торжественно обязуюсь есть теперь только лепешки грубого помола, макароны твердых сортов муки, длиннозерновой рис, овсяную и гречневую кашу. И никаких - картофеля, белого хлеба, мороженого и т.п. - где глюкозы много. Интересно было бы узнать про подобные эксперименты от лавпланетчиков. С килограммами и периодами времени. Хоть буду знать, к чему готовиться.
