Как трудно, расставшись с человеком,который для тебя как наркотик,не давать слабину,держаться,не звонить,не писать.Ух,как это тяжело!Я чуть ли руки себе не кусаю,чтобы они к телефону не тянулись.Чтобы не искали в соцсетях его страничку.И ведь стоит мне затаится,попытаться начать новую жизнь-он тут же появляется.Но никто и не обещал,что избавление от зависимости будет лёгким.Есть хорошее упражнение,называется "семёрка."Как только начинает одолевать мысль о человеке-наркотике,надо перевести взгляд поочерёдно на семь предметов:стол,окно,картина и т.д.Пока ты их рассматриваешь,сразу возникает мысленная цепочка:окно-шторы постирать бы надо,ой,а в магазинчике тюль такой симпатичный,и в том же магазинчике я видела миленькое платьице.Может ,кому то покажется,что это фигня,но мне правда помогает отвлечься.Стараюсь занять себя как можно больше.Дела по дому-только под музыку или телевизор,иначе монотонная работа в тишине всё равно плавно перестроит мысли на"наркотик."Здорово помогает подработка.Просмотр добрых комедийных фильмов.Сейчас я абсолютно его не жду.Всё.Я настроена на долгую и тяжёлую работу над собой.Но я справлюсь.
Роман, 44 года
Елена, 46 лет
Наталья, 43 года
Елена, 42 года
Ирена, 50 лет
Наташа, 42 года
Артур, 46 лет
Ольга, 51 год
Андрей Александр, 52 года
Юрий, 49 лет
