-
Ром, 43 года
Иркутск -
Наташа, 47 лет
Новокузнецк -
zilvinas, 63 года
Kaunas -
Окулист, 48 лет
Екатеринбург -
Таня Смирнова, 66 лет
Курагино -
Юрий, 48 лет
Курск -
Арчи, 42 года
МоскваПокатаемся на мотоцикле?) -
Sergei, 41 год
МоскваПриветствую вас,милые девочки, с удовольствием познакомлюсь с развратницей страстного и озабоченного поведения -
Ирина, 48 лет
Москва -
Алексей, 41 год
Нытва
Наверх
Алёнушка, 58 - 12 июня 2013 23:37
Миф 3. Пресс нужно качать каждый день
Очнувшись от зимней спячки за две недели до отпуска, некоторые женщины с остервенением начинают качать пресс каждый день. Однако любой тренер подтвердит, что занятие это совершенно бессмысленное. Мышцам необходимо время на восстановление — во время отдыха организм проделывает не менее важную работу, чем во время тренировки. Поэтому делать упражнения на пресс достаточно три раза в неделю.
Очнувшись от зимней спячки за две недели до отпуска, некоторые женщины с остервенением начинают качать пресс каждый день. Однако любой тренер подтвердит, что занятие это совершенно бессмысленное. Мышцам необходимо время на восстановление — во время отдыха организм проделывает не менее важную работу, чем во время тренировки. Поэтому делать упражнения на пресс достаточно три раза в неделю.
Добавить комментарий
Комментарии: 0
