1. есть поменьше калорийного ( мучного сладкого, например )
2. двигаться больше
3. гимнастика
казалось бы, легко, но вот кто соблюдает все 3 условия? )
я - нет )
но вот когда соблюдала, похудела кг на 10 за месяца за 3 незаметно для себя )))
1. есть поменьше калорийного ( мучного сладкого, например )
2. двигаться больше
3. гимнастика
казалось бы, легко, но вот кто соблюдает все 3 условия? )
я - нет )
но вот когда соблюдала, похудела кг на 10 за месяца за 3 незаметно для себя )))
КомуЗа40.ру - сайт знакомств по партнерской программе Loveplanet.ru, кастомизированный для пользователей старше 40 лет.18+