А мне кажется на приступ клаустрофобии похоже
на этот случай психологи советуют
1. Сконцентрировать взгляд в какой нибудь точке(мне кажется если на кончик носа собственного - будет забавнее))
2. Незамедлительно начать глубоко, ровно, но часто дышать (а глаза всё ещё глядят на кончик собств носа))
3. Если хорошо развита фантазия - представить себе лестницу и мысленно (не переставая глубоко дышать) начать считать ступеньки ( в твоем случае представить, что в кармане лежит складишек,, зажигалка или хотя б ключи чтоб тряпку рассковырять)
Буквально через 5-30 секунд приступ пройдёт :)
Ну а если серьезно - порадуй себя чемнть
машинке чёнть прикупи, или вообще поменяй её на яхту)
А мне кажется на приступ клаустрофобии похоже
на этот случай психологи советуют
1. Сконцентрировать взгляд в какой нибудь точке(мне кажется если на кончик носа собственного - будет забавнее))
2. Незамедлительно начать глубоко, ровно, но часто дышать (а глаза всё ещё глядят на кончик собств носа))
3. Если хорошо развита фантазия - представить себе лестницу и мысленно (не переставая глубоко дышать) начать считать ступеньки ( в твоем случае представить, что в кармане лежит складишек,, зажигалка или хотя б ключи чтоб тряпку рассковырять)
Буквально через 5-30 секунд приступ пройдёт :)
Ну а если серьезно - порадуй себя чемнть
машинке чёнть прикупи, или вообще поменяй её на яхту)