Понаблюдайте, как ведут себя уверенные, и как неуверенные в себе люди.
Первые выпрямляют спину, говорят низким (сдержанным) голосом, у них отсутствует лишняя жестикуляция, подбородок выпрямлен и голова фиксирована, дыхание спокойное и глубокое.
Вторые - сутулятся, разговаривают высоким или взвол...